はじめに
ハンドレイトって聞いたことありますか？
聞いたことないよって方も、ハンドファーストなら聞いたことありますよね？
同時にアイアンはダウンブローに打てと言いますが、ダウンブローとハンドファーストは手段と結果の関係にあります。
ハンドファーストじゃないと、ダウンブローには打てないんですね。
そして、ハンドファーストとハンドレイトは対義語です。
つまり、アイアンショットでハンドレイトは禁忌です。絶対ミスります。
でも、無意識にハンドレイトのゴルファーはたくさんいます。
これ、治し方は非常に簡単なんです。
ハンドファーストとハンドレイト
そもそもハンドファーストとは、クラブのフェースがボールにインパクトするときに、ボールよりもターゲットライン方向に手がある状態を言います。
手がボールより前に出ているわけですね。
ですから、クラブの最下点はボールよりもターゲットライン寄りになります。
これをダウンブローと呼ぶんですね。
アイアンは構造上、ダウンブローに打たないとロフト角通りにボールを飛ばすことができませんから、ハンドファースト×ダウンブローがナイスショットのためのお作法になります。
一方、ハンドレイトはボールよりも手が手前に位置する状態です。
俗にいうすくい打ちをしようとするとこうなりますね。
ですから、ゴルフスイング時のクラブの最下点はボールの位置か手前になりますのでほぼ確実にダフることになります。
ゴルフの基本はハンドファースト！
さて、そうなるとゴルフは基本的にハンドファーストに構えてダウンブローに打ちたいわけですね。
アイアンだけでなく、フェアウェイウッドもユーティリティも同様です。
ドライバーだけはクラブの最下点はボールの手前になり、クラブの上がりぎわでボールにインパクトするのが基本ですから、自然ハンドレイト気味に構えることになります。
とはいえ、すくい打ちはダメですけどね。
ドライバーの場合、ボールを他のクラブの時よりも左側に置きますよね。左足かかとの延長線上にボールを置くことが多いと思います。
これは、クラブの最下点をボールの手前にするためです。
結果として、ハンドレイトに構えることになりますね。
他にもバンカーショットはハンドレイトに構える必要がありますが、これはあえてダフるためですね。ダフって砂を爆発させるためにあえてハンドレイトなアドレスを作るわけです。
ハンドレイトの治し方
さぁ、そこでハンドレイトの治し方です。
もちろん、自分でハンドレイトになってしまっている自覚があるゴルファーも少ないと思います。
ですが、ダフり癖があったり、ロフト角通りにボールが上がらない、飛ばないと言った悩みがあるゴルファーはハンドレイトになっている可能性が高いです。
そして、この治し方は簡単なんです。
たった2点。
アドレス時の手とボールの位置を治しましょう。
アドレス時の手の位置
クラブの種類に限らず、アドレス時の手の位置は全く同じです。
ただしパター以外ですね。
手は左足太ももの内側にセットするのが基本です。
ためしに自分のアドレスを正面から撮影してみてみるといいです。
友達に撮ってもらうでもいいですし、撮影機材が設置されている練習場もあると思います。
実際撮ってみると、手の位置が体の中心になっていませんか？
正面から見たときにクラブが地面と垂直に見えた場合、そのアドレスはハンドレイトです。
これだとダフります。
手を左足太ももの内側にセットすると、手がボールよりもターゲットライン寄りになりますよね。
この状態がハンドファーストです。
これで、アイアンをダウンブローに打つことができます。
想像以上にアドレス時の手の位置を意識していないゴルファーが多いので注意です。
ボールの位置
すでにお話ししましたが、ドライバーはハンドレイトに構えることになりますよね。
なぜならボールを左に置くから結果としてそうなるんです。
手の位置は常に左足太ももの内側ですから、ボールの位置が右に行けば行くほどハンドファーストの度合いが強まります。
したがって、ボールを左に置く傾向がある人はハンドレイトに構えてしまう可能性が高いことになります。
結果、ダフることが多くなりますね。
基本的には7番アイアンでスタンスの真ん中にボールを置き、シャフトが長いクラブになればボールを左に、シャフトが短くなれば右に置くと良いです。
細かいところはゴルファーによります。体格も感覚も皆違いますからね。
でも、共通して言えるのは、ハンドレイトにに構えてしまうと、ナイスショットの可能性がほぼ0になるってことですね。
ボールの位置もしっかり意識して、ハンドファーストなアドレスを心がけましょう！
おわりに
ハンドレイトの治し方でした。
まとめると、ハンドレイトを治すには、アドレス時の手とボールの位置を治しましょう。
簡単にハンドファーストに構えられて、ダウンブローにアイアンが打てるようになりますよ☆
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